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Category: Health & Fitness

Guided Meditations with Pranayama techniques *deutsch & english

Ujjayi Pranayama & Kechari Mudra ♥ Meeresatmung für Vishuddhi Chakra

January 3, 2020

Pranayama – das kontrollierte Atmen, das bewusste Lenken deiner Energie.
Die Meditation beinhaltet die Atemtechniken Ujjayi Pranayama (Meeresatmung) & Kechari Mudra (Khecarī mudrā) welche dich tief mit dir selbst in Verbindung bringen.
Bist du bereit mehr sanfte Tiefe in deiner Atmung zuzulassen?

 

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Holiday for the Heart ersetzt nicht die Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten!