Loading Downloads
70Episodes
Category: Health & Fitness

Guided Meditations with Pranayama techniques *deutsch & english

Mini Medi ♥ Wie Meditieren? Geführte Meditation für neue Möglichkeiten ♥ Holiday for the Heart

March 8, 2020

Mini Meditation – blitzschnell & effektiv, öffne Dich für unendliche Möglichkeiten der Meditation.

Meditation - ob du schon lange meditierst oder neu startest: löse dich von Allem was du bisher über Meditation gehört hast, lass bei jeder Meditation wieder Neues zu. Schließe gerne deine Augen, atme tief und verbinde dich mit Dir! Stell dir vor du bist eine Katze und Meditation ist für dich völligste neu, wie ein neuer Karton oder ein Spielkamerad, du bist voller Neugier und auf Entdeckungstour. Löse dich von alten Mustern oder Vorstellungen, wie einem still sitzenden meditierenden Mönch. Sei flexibel und anpassungsfähig, jeder Tag ist anders, so auch du und deine Bedürfnisse. Was kannst du heute neues entdecken? Atme und öffne wieder deine Augen.

Mini Medis sind auf süße Weise kraftvoll – sie sind wie ein Kurzurlaub von deinem Alltag. Sei deine Alltagsheldin, sei dein Alltagsheld!

Passende 7 MINUTEN MEDITATION:
https://youtu.be/GHdPVWFkFdQ

https://holidayfortheheart.podbean.com/e/wie-meditieren-wo-warum-%e2%99%a5-gefuhrte-meditation-7-minuten-%e2%99%a5-aus-der-box-hinausdenken/

 

#katzenmedi #wiemeditieren #neuemöglichkeiten #ausderbox #minimeditation #minimedi #holidayfortheheart #meditation #konzentration #gedankenspiel #kurzmeditation #1minmeditation #atem #bewusstatmen #geführtemeditation

Holiday for the Heart ersetzt nicht die Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten!