Loading Downloads
70Episodes
Category: Health & Fitness

Guided Meditations with Pranayama techniques *deutsch & english

Mini Medi ♥ Wandle Depression in Fröhlichkeit ♥ Holiday for the Heart

March 15, 2020

Mini Meditation – blitzschnell & effektiv für überraschende Fröhlichkeit und Zuversicht, für deine Lebensfreude.

Das Wetter ist doof, du fühlst dich depressiv oder du fühlst dich heute einfach nicht nach guter Laune?
Glücklich fühlt sich so weit weg an, als ob es ein Urlaubsziel am Ende des Jahres ist.
Doch du brauchst nicht so lange warten.
Lass und da direkt was machen, entscheide dich jetzt gleich fürs Glücklich sein. Auch wenn dein Umfeld einen großen Einfluß haben kann, das Glück kommt nicht von außen.
Selbst wenn jetzt noch alles um dich herum grau, regnerisch und total bedrückend ist, lass uns das ändern.
Bist du neugierig wie?
Überleg dir mal, wie würdest du deine beste Freundin/deinen besten Freund überraschen und aufmuntern?Was mag sie/er besonders gerne und muntert sie/ihn auf?

Ist dir was eingefallen? Dann wende genau das heute auf dich an, für dich aus zu einem Spaziergang, lache mit dir selbst oder verwöhne dich mit deinem Lieblingsessen. Starte gleich jetzt, das Glück liegt in deinen Händen!

Sei glücklich!

Mini Medis sind auf süße Weise kraftvoll – sie sind wie ein Kurzurlaub von deinem Alltag. Sei deine Alltagsheldin, sei dein Alltagsheld!

#glück #gutelaune #depression #schlechtertag #gücklichsein #lichtblick #minimeditation #minimedi #holidayfortheheart #meditation #konzentration #gedankenspiel #kurzmeditation #1minmeditation #atem #bewusstatmen #geführtemeditation

Holiday for the Heart ersetzt nicht die Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten!