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Category: Health & Fitness

Guided Meditations with Pranayama techniques *deutsch & english

Mini Medi ♥ Glaube an Dich ♥ Holiday for the Heart

March 29, 2020

Mini Meditation – blitzschnell & effektiv 1 Minute um Dich zu stärken, du bist jemand ganz BESONDERES.

Du zweifelst an dir, vertraust dir nicht und siehst nicht das Besondere an dir? Als ob du in einen Baum über dir siehst, es sind lauter Äste, was soll da so Interessantes sein? Wart mal ab… du hast schon alles in Dir! Es ist da, doch vielleicht hast du dir noch nicht genug Zeit gegeben, deine Augen noch nicht geöffnet, doch ich glaub ganz fest daran: es ist da, du hast alles in Dir, was du brauchst! Und wenn du soweit bist, dann weißt du es auch. Siehst das Eichhörnchen über dir und das Besondere in Dir!

Atme ein, nimm dich wahr, spüre deinen Atem im Körper und atme aus, es ist gut, so wie es ist.
Atme ein, spüre und glaube an dich! Atme aus, Du hast genug und du hast alles was du brauchst!
Atme ein, spüre dich! Du bist da & du bist einzigartig!

Mini Medis sind auf süße Weise kraftvoll – sie sind wie ein Kurzurlaub von deinem Alltag. Sei deine Alltagsheldin, sei dein Alltagsheld!

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Holiday for the Heart ersetzt nicht die Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten!