Loading Downloads
70Episodes
Category: Health & Fitness

Guided Meditations with Pranayama techniques *deutsch & english

Mini Medi ♥ Bewusst Kochen für gesunde Lebensfreude ♥ Holiday for the Heart

April 19, 2020

Mini Meditation – blitzschnell & effektiv mit lievevoller Achtsamkeit bewusst dein Essen zubereiten.

Was nährt mich am meisten?
Was macht mich glücklich, wenn ich es esse?
Was ist heute das beste Essen für mich?Welches Essen gibt mir am meisten Kraft und Gesundheit?

Du bist so wertvoll, nimm Dir die Zeit für dein eigenes Essen, es mit Liebe und Freude zuzubereiten!
Bereits beim Zubereiten kannst du positive Gedanken, gute Gefühle und beflügelnde Laune in dein Essen geben. Es gibt Dir genau die gesunde stärkende Energie zurück, wenn du es isst, und pusht dich durch den Tag.
Mit Liebe & Freude kochen lohnt sich.

Mini Medis sind auf süße Weise kraftvoll – sie sind wie ein Kurzurlaub von deinem Alltag. Sei deine Alltagsheldin, sei dein Alltagsheld!

#achtsamkeitsübung #achtsamkeit #bewusstkochen #gesundheit #freudebeimkochen #minimeditation #minimedi #holidayfortheheart #meditation #konzentration #gedankenspiel #kurzmeditation #1minmeditation #atem #bewusstatmen #geführtemeditation

Holiday for the Heart ersetzt nicht die Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten!